吳馨文好物開箱文

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

好茶去浮塵，好書藏內涵，好文字滌心。 　　_____文/墨華之秋 　　一直覺得，書有香氣，文字有靈氣，放一本于床頭，淡淡的氣質盈眸，使心安寧。邂逅一本好書，邂逅一段傾心文字，恰如邂逅一位知己，翻開是驚喜，青山明月，鐘期會語。 　　晚唐文學家皮日休曾寫道：“惟書有色，艷于西子;惟文有華，秀于百卉”。“色”與“華”讀著就讓人浮想聯翩，有著絲綢般的質地，觸摸柔軟;有四季暈染的花香之氣，淡濃恰好;從頭至尾，細細閱讀，有虛有實，里面裝著世間萬物，一點一滴匯聚江河流水。 　　借莊子言：“水靜則明燭須眉，平中準，大匠取法焉。水靜伏明，而況精神。圣人之心，靜乎，天地之鑒也，萬物之鏡也。”用在書與文字上，以虛入靜，似打開一面鏡子，飽滿我們的思維精神，開闊我們的視野，熟知而后理，洞察自然，反觀自我，得明心而見性。 　　歷代大文學家，數之不盡，文風各一，雅俗相加。著名宋代女詞人李清照，喜好讀書藏書，更是一代著名的女詞人，其中有一典故“賭書潑茶”是李清照和趙明誠夫妻在一次烹茶時對賦比賽，不小心將茶水灑了一身，于是便有了賭書潑茶的千古佳話。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　清朝大詞人納蘭容若為思念亡妻盧氏，有感趙氏夫婦的琴瑟和鳴，寫下“賭書消得潑茶香。當時只道是尋常。”卻是凄美的《浣溪沙》。人生的種種情感，被我們記載于書頁中，一字一句，看似尋常，卻藏著歲月走過的太多喜怒哀樂。 　　好的書與文字是百讀不厭的。正如宋.蘇軾在《送安驚落第詩》 里這樣寫道：“故書不厭百回讀,熟讀深思子自知。”這里的“讀”與“思”運用恰好。蘇軾在“讀”的基礎上，強調了“思”字的重要性。一個“讀”字，我們可喻為讀人，從讀初到讀熟，而后思，融合于人情交際上的感悟，便知其人是否可深交。人生的很多場合，包括職場，人情上的交際，很多時候存在一個“利”字的左右，于是，太多時的友情僅限于表面，各自保留著暗心思。而深交者，仿若一本好書，可遇而不可求。 　　人生是一本書，入至小煙火，穿過市井，行至職場，落到飲食深處，一些生計，一絲柴米油鹽，一場奔波，一個微笑，這些看似尋常，這些看似帶點俗味，卻是如此的穩妥與踏實。俗，多好，帶著真實的味道，把人生的繁瑣真誠演繹，風路過，雨路過，在一季秋色里收獲、刪繁，與歲月化干戈為玉帛，安靜做好自己。 　　好的文字，是歲月的感悟，是人生積累厚重的底蘊，那些筆鋒轉處，有些清淡如水，那是光陰磨礪后的贈予，是深深懂得，更是感恩去處世。 　　塵世行走，浮躁左右，能夠擱置一刻的閑時光，賭書潑茶，與書對賦，暢飲一室乾坤，幽深處，聞之聲有色，落筆皆成文。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　宋真宗的“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”更為極致，可謂勵學，在當時重武而輕讀書的時代，耕耘一粒深厚種子，改革，推廣，樹立了文學風氣。宋真宗的《勵學篇》問世，至今天下學者沉迷，傳承了幾千年。 　　唐朝著名學者陸羽，愛讀詩書，有《陸羽棄佛從文》之著，為了能夠得到智積禪師同意他下山讀書，用心鉆研茶道，最后打動了禪師，才會在后來寫下《茶經》名著，為中國的茶藝文化貢獻巨大。 　　書可修身養性，文可養心養肺。當你工作與生活累了，那就停下腳步，不要只想著名利，讓自己看看書，寫寫字，安靜下來，于身，于心，相信都是最好的歸屬。 　　每個人都有屬于自己的一份孤清，或許會聞到一絲滄寒的味道，然，生命的情感色彩，卻是可以自己來慢慢修整添滿。一筆胭脂色，一硯丹青，一切能順應于自然，都是最美的陪伴。這世間，心靈最好的港灣，是豐富中升華至安寧，于山長水遠下，細細品味，莫過悅人不如悅己，花月靜好。 　　每天，習慣早醒，給自己兩個小時的空間，通常會練習一下毛筆或書寫一段文字。喜歡這早晨只屬于自己的兩個多小時，拋開喧囂，沒有人打擾，很安靜。一個人的字，寫舊了，寫薄了，回頭看時，都是歲月給予的情味，這種情味就如此時的美好秋日，花草收斂了，不若張揚，舒適而清歡，蘊涵季節帶來的厚重。正如雪小禪所言:“每個寫作者都需要有一定的孤獨——這是好文字必要的質地。” 　　人生，你一定要一種自己喜歡到骨子里的情趣，這種情趣是一種精神層次上的安頓，和他人無關，你無需驚天動地去演繹，它是你面對自己最從容的一種姿態，讓你活得充實而充溢著內涵。 　　時光的洪流，山水相逢萬千，世事無常，人情寡薄，在未知的路上，我們不知下一站會什么時候停，在這個物欲橫流的現世，各種誘惑穿梭左右，一個人，若做到修花剪枝的習慣，內心自會保持一份平淡的小歡喜。 　　我愛書，愛文字，更愛世俗，愛這生活的瑣碎，它是生存的根本，只需從平凡中去體味，體味日出日落，體味聽雨聽風，而后從俗塵里去感之生命活著的美好，日子就多一份自在而踏實。 　　人生如書，是大量閱讀后的刪繁就簡，取其精華，抵達初心之路，是佛性的慈悲，是從容，是一份淡中的恬靜。 +10我喜歡

為自己畫一輪太陽，即使生活欺騙了你;也不必心急不必悲傷，信念的燈燭會把希望點亮。 　　為自己畫一輪太陽，即使冬天奪去你所有的溫暖;也不必憂悒不必凄涼，奮斗的花蕾會把一切還上。 　　為自己畫一輪太陽，即使狂風暴雨向你較量;也不必恐懼不必緊張，絢麗的彩虹會讓狂暴退場。 　　為自己畫一輪太陽，即使道路泥濘漆黑無光;也不必畏懼不必迷茫，意志的燈塔會照亮前進的方向。 　　為自己畫一輪太陽，即使命運扼住飛翔的翅膀;也不必消沉不必彷徨，執著的風帆會引你乘風破浪。 　　為自己畫一輪太陽，在沒有月亮的晚上;親自把它掛在天上，讓心靈的天空總是充滿陽光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　為自己畫一輪太陽吧，即使風云變幻世事滄桑;只要心中的太陽每天升起，生活就永遠閃爍著迷人的光芒。 +10我喜歡

若塵  若塵說電影      諺語：  前不栽桑，后不栽柳， 院中不栽鬼拍手。   所謂的"鬼拍手"，即楊樹，民間又叫"呱噠手"等。刮起風來，楊樹葉子"嘩嘩"響，噪得人心煩，也易為盜者遮音，故此院中不可植此樹。桑與"喪"音近，民間忌諱；柳與"流"諧音，屋后植柳，有金錢財寶流出之嫌。       還有一句民諺語： 前槐棗，后杏榆，東榴金，西柿銀。 什么地方栽什么樹，民間很有講究。   庭院之中，植什么樹，栽什么花，也有講究：   前蘭后桂庭牡丹，迎門松竹梅耐寒。 影壁墻上爬山虎，金銀菊花門窗前。 刺梅不是庭中物，除去丁香留金蘭。 小桃花開紅似火，月下夜賞斗顏鮮。       樹不宜太貼近窗子，否則會招致陰濕之氣，不利于居住者身體健康。一般來說，窗前之樹要離開2米以上。住宅與樹要形成一個友好的關系。前門不宜有枯樹，枯樹在門前，在視覺、心理上都形成陰影，影響一家人的出行情緒，久而久之，則對居住者會造成不利影響。如果住宅前有枯樹，就應該立即砍除再植新樹、新草坪。       門前種藤樹，萬事多纏糾杜鵑系攀附植物，生成后尤如一個大草堆阻擋門前，密不透風陽光受阻引至陰陽不服衡，倒霉于宅，并且旺氣為植物所吸，樹木茂茂吉氣越失，從科學角度來看若樹木多而茂密繞室，不光易為蛇蟲鼠蟻所侵，并且夜間與人爭氣(植物夜間吸氧日間放氧)倒霉主人健康！因為斬除為上策！       門口種樹風水要制止“困”局院子里頭的，不要種植冠大干高的樹種，一來遮擋了光線，二來風水上來說樹大招“陰”，陰氣聚集倒霉家宅，所以這些樹種最好種到院子圍墻外面，如果只能種在院子里的話樹冠必然要有一部門拋出圍墻外的。中式風格的庭院推薦槐樹，西式風格的推薦蘋果樹，柳樹雖然不大，但也聚集陰氣，離房屋較遠為佳。如果是獨門獨院，不要孤零零的只種一棵樹，那就成了口+木=困了，所以還要種一些低矮的小灌木。   +10我喜歡